海参距今生存多少年了

海参基本上不含胆固醇。海参富含蛋白质、脂肪酸、氨基酸以及多种微量元素，并且肉质细嫩、容易消化，对改善人体微循环、增强人体免疫力有比较好的功效。

海参泡发好之后可以放在冰箱里保存。将泡发好的海参装入保鲜袋，并注入纯净水，放在冰箱保鲜层，期间每隔8个小时左右换一次水。这种方法可以将海参保存3-5天，建议尽快食用。

首先将干海参洗净后放入纯净的容器中，然后加入纯净水（不要用自来水），加至能完全浸泡过海参就可以了；然后把装有海参的容器放入冰箱中冷藏（0-5℃），泡48小时，每24小时换一次水，需放入冰箱是因为泡发海参的水宜维持在0-5℃左右，一旦水温过高就很容易引起海参出现掉皮掉渣的现象。

泡发后的海参建议烹煮5分钟。由于海参泡发时已经做过了焖煮的工序，本身已经被煮熟，只要在开水中蒸煮5分钟就可以食用，不仅能保持海参的鲜味，也不会造成较多的营养流失。