蕨菜主要产于长江流域及以北地区。蕨菜分布广,在世界其他热带以及温带地区、中国各地。亚热带地区都有分布,生长于海拔200-830米的山地阳坡及森林边缘阳光充足的地方,嫩叶和根状茎提取的淀粉都可以食用。
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