空心菜有什么好处

作者:李宗全 2020-01-13 20:27:52

回答空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,可降低肠道酸度,预防肠道内菌群失调;空心菜的粗纤维素含量较丰富,具有促进肠蠕动的作用;空心菜嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍左右,并含有较多的胡萝卜素。