鲈鱼含dha吗

作者:李宗全 2019-10-30 17:08:08

回答鲈鱼含dha,淡水鱼中鲈鱼的肌肉脂肪含有dha的量是较多的。在食用时,为了避免鱼肉中dha的流失,还要注意合理的烹饪方法。其不耐高温,建议清蒸或炖,不建议油炸,会破坏dha的含量。