失眠喝什么茶可以助眠

像饲料一样一粒粒的茶可能是荞麦茶。荞麦茶是以荞麦为主的茶饮，分为甜荞和苦荞，其中苦荞麦多生长在高寒山区，籽粒供食用，外观为黄绿色的药丸状，大小均匀，味道苦，性平、寒。

老白茶、乌龙茶、红茶以及黑茶等都适合煮着喝。其中红茶经常会与牛奶、果汁等搭配在一起，因为煮出来的红茶滋味特别浓厚，不适合单独饮用，但是与牛奶、果汁搭配后就会使红茶变得更加醇和。

黑茶：对脾胃有双向调节作用，促进胃动力。红茶：红茶性温，暖脾止泻很好，比较适合脾胃虚寒的人群，但泡茶次数不要太多，三次以内为宜。玫瑰花茶：玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性。陈皮茶：陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期饮用，对于改善脾胃虚寒有很好的帮助。

1亩茶园产干茶叶200-300斤左右，1公顷等于15亩，即1公顷地可用产3000-4500斤左右的干茶叶。满足茶树对光照、温度、水分、土壤等条件的所需，这样才能获得较高的产量。另外，茶园应该合理密植，保证茶树能够进行正常的通风和光合作用，还应该加强耕作施肥、灌溉除草、病虫害防治、修剪等管理措施。