蓝莓一般在夏季的7-9月份成熟。蓝莓是一种营养价值较高的水果,具有“浆果之王”的美誉,但通常一般一天只能食用20颗左右的蓝莓,以避免过量食用而出现腹泻的现象。在挑选蓝莓时要选择表面有白霜的,这样的蓝莓较为新鲜,且口感更佳。
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