西瓜一天吃多少合适

作者:李宗全 2019-08-28 13:49:35

回答建议每天吃200-300克西瓜为宜,大约为2块巴掌大小,不超过500克。西瓜性寒,含有丰富的水分,夏日食用十分解渴,但这种寒性水果不宜一次性食用过量,否则比较容易出现腹痛、腹泻等症状,尤其是冷藏过的西瓜更不应多吃。